Många människor sätter krokben på sig själva på grund av sina egna begränsande övertygelser. Begränsande övertygelser är tankar och ofta påhittade påståenden och berättelser som vi berättar för oss själva och som hindrar oss från att nå det vi vill. Känner du igen dig? Har du sådana? Jag har dem, och tack och lov har jag fått lära mig hur jag ska identifiera och hantera dem.
Mina begränsande övertygelser är alltid negativa och hindrar mig att ta mig dit jag vill. Mina påhittade påståenden och historier kan komma i olika skepnader och i vilka sammanhang som helst. De är helt ogrundade och det finns inga som helst bevis på att det jag tänker är sant, inte på något sätt. Jag vet det, för när de dyker upp frågar mig själv;
- Har någon sagt detta till mig och bevisat att det är sant?
- Har jag fått ett mail, någon undersökning eller något annat bevis för att mina tankar är sanna?
I 100 procent av fallen är svaret nej på dessa frågor.
Fakta eller fiction
Det är viktigt att vi blir medvetna om vad vi tänker. Hjärnan gör nämligen ingen skillnad på fakta eller fiction. Om jag ber dig tänka på en zebrarandig elefant. Ser du den? Jag gissar att du gör det. Finns det zebrarandiga elefanter? Nej det gör det bevisligen inte. Hur kommer det sig då att din hjärna presenterade en sådan för dig? Du ser den ju i ditt huvud!
När du tänker begränsande tankar så blir det svårt att nå dit du vill. Du berättar faktiskt för dig själv att du inte kommer att lyckas innan du ens har försökt. När du tänker positiva tankar lägger du grunden för att lyckas med det du vill. Hur kan det komma sig? Eftersom ”hjärnan inte värderar”, den avgör inte om det du tänker är sant eller falskt, har du inget att förlora men allt att vinna genom att tänka positiva tankar. Du blir ju det du tänker! Eller som Pippi Långstrump sa, ”det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert”.
Vilka tankar vill du ha som hjälper dig att nå dina drömmar och mål? Hur lär du dig identifiera dina begränsande övertygelser och omvandla dem till tankar som hjälper istället för stjälper?
Anette
