Att leda mig själv MEDVETET är det häftigaste jag gör. Det låter som flum eller en självklarhet, jag vet, men håll ut en stund så ska jag förklara hur jag ser på det.
Jag hade glömt bort varför jag gjorde det jag gjorde.
Jag hade under några år, och framför allt de senaste åren, bara låtit livet rulla på. Det var inte ett dåligt liv, inte alls, men det gick på autopilot. Jag hade liksom inte varit medveten om det jag gjorde och framför allt varför. Herre jösses, det låter som om jag var medvetslös i flera år. Det var jag naturligtvis inte. Däremot präglades min tillvaro av ett liv utan personlig riktning och mål (vilket är väldigt ovanligt för mig). Jag gick till ett bra jobb och jag hade en bra fritid. Men jag saknade något väsentligt. Jag saknade en tydlig målsättning med mina ansträngningar. Jag var vilsen. Jag hade slutat leda mig själv medvetet.
Så här fungerar jag och min hjärna
Utan att jag har klart för mig varför jag gör det jag gör så blir jag vilse. Livet känns fattigt och jag blir inte mitt bästa jag. Tankar som ”ska det bara vara så här” och ”är det här verkligen meningen med mitt liv” kommer allt oftare. Den typen av tankar är den största och bästa varningsklockan jag kan få. Den säger STOPP – nu är det dags att medvetet leda mig själv igen!
Jag har under större delen av mitt liv målat upp tydliga bilder och känslor av hur jag vill leva och må, vad jag gör och framför allt varför. Det låter kanske som hokus pokus men varje gång jag har gjort det så har verkligheten blivit som jag föreställt mig. Hur i hela friden kan det fungera?!
Tekniken att omsätta min målbild till verklighet lärde jag mig under min idrottskarriär då jag fick förmånen att lära mig mental träning för bättre resultat. Att visualisera prestationerna, hur det kändes, från små detaljer till de stora resultaten. Åh, jag blir varm i hela kroppen när jag tänker på det. Hjärnan alltså! Den är så kraftfull. Tänk att vi bär med oss denna otroliga kapacitet i detta kraftpaket varje dag, dygnet runt. Det sorgliga är att alla inte fått lära sig hur man bäst tar hand om den eller hur den så effektivt kan hjälpa till med att leda våra liv (det borde vara ett ämne i grundskolan!). Den gör ju precis det vi säger till den!
Hur gör jag då?
Ok, jag har nu konstaterat att jag är vilse. Vad vill jag då? Svaret på den frågan kan ingen mental träning i hela världen hjälpa mig med men däremot kan jag ställas väl valda frågor och coachas fram till ett svar. Svaren har jag själv, jag behöver bara få hjälp med de rätta frågorna för att hitta mina svar. Det kan ta ett tag men till sist så vet jag. För bästa resultat ska min målbild vara grundad i mitt varför, då blir den starkast (och lättast att jobba med). Sedan låter jag min hjärna få jobba. Jag tar fram mina kunskaper om att sätta mentala målbilder, kör igång med mental träning och ser med glädje fram emot resultaten.
Visst låter det lätt! Det är lätt och otroligt stimulerande, om man kan tekniken och ställer de rätta frågorna.
Vill du bli ett riktigt ”bad ass” i ditt liv?
Jag verkligen älskar att jobba med dig som är motiverad att ta ledarskapet i ditt liv. Att leda dig själv medvetet för att du ska bli ditt bästa jag i alla tänkbara situationer. Det kan vara i ditt privatliv, karriären, idrotten eller var som helst där du vill glänsa. Vet du vad! Det är mitt varför – att hjälpa, inspirera och stötta motiverade människor att bli sitt bästa jag – att du ska bli ett riktigt ”bad ass” i ditt liv.
Ha en fin dag!
Anette
